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数据恢复工具

Recuva / PhotoRec / TestDisk

适用环境：误删 · 格式化 · 分区恢复 · 一键装好

一键安装命令

Windows 10/11 自带 winget。按 Win + X 打开「终端(管理员)」，逐条粘贴执行。

winget install Piriform.Recuva
winget install CGSecurity.TestDisk

Recuva

图形界面文件恢复，向导式操作，适合新手官方页 →

PhotoRec

文件签名恢复，不管文件系统都能扫出文件官方页 →

TestDisk

分区表修复，分区丢失时用它官方页 →

1误删文件后的第一件事

停止往那个盘写任何东西。继续写入会覆盖掉要恢复的数据。

2Recuva 恢复

选文件类型 → 选位置 → 勾选「启用深度扫描」→ 扫描 → 选中要恢复的文件 → 恢复到另一个盘。切记：不要恢复到原盘。

3格式化后恢复

TestDisk 先分析分区表 → 找到丢失的分区 → 写入恢复。或者 PhotoRec 直接按文件类型扫。

Q：能恢复多少

A：取决于覆盖程度。刚删就停手，恢复率能到 90%。删了很久一直用，基本没戏。

Q：SSD 能恢复吗

A：SSD 有 TRIM，删除后数据会被主动擦除，恢复率极低。机械硬盘恢复希望大得多。