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网络测速与监控

iperf3 / Speedtest CLI / nload
适用环境：带宽 · 延迟 · 流量 · 一键装好

一键安装命令

Windows 10/11 自带 winget。按 Win + X 打开「终端(管理员)」，逐条粘贴执行。 
winget install Ookla.Speedtest.CLI

包含的工具

iperf3
专业带宽测试，局域网和公网都能测官方页 →
Speedtest CLI
Ookla 官方命令行测速官方页 →
nload
Linux 实时流量监控，按网卡看进出带宽官方页 →

操作步骤

1测外网带宽
speedtest 直接跑，会选最近的服务器测上下行。
2测内网真实带宽
一台机器跑服务端：iperf3 -s 另一台跑客户端：iperf3 -c 服务端IP -t 30 这才是路由器和网线的真实能力，不受宽带限制。
3看谁在偷网速
路由器后台看流量排行，或者用 nload 看单机流量。

常见问题

Q：speedtest 结果和实际下载速度对不上
A：speedtest 测的是峰值带宽，实际下载受对端服务器限制。以 iperf3 内网结果为准判断网络质量。

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