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虚拟机与容器

VirtualBox / Docker Desktop / Podman / WSL2

适用环境：虚拟化 · 隔离环境 · 一键装好

一键安装命令

Windows 10/11 自带 winget。按 Win + X 打开「终端(管理员)」，逐条粘贴执行。

winget install Oracle.VirtualBox
winget install Docker.DockerDesktop
winget install RedHat.Podman

VirtualBox

轻量虚拟机，跑 Windows/Linux 双系统官方页 →

Docker Desktop

容器环境，一键跑各种服务官方页 →

Podman

无守护进程的容器工具，更轻量官方页 →

WSL2

Windows 内置 Linux 子系统，比虚拟机轻官方页 →

1WSL2 最快上手

管理员终端执行：wsl --install 重启后就有 Ubuntu。比装虚拟机快 10 倍。

2Docker 国内加速

Settings → Docker Engine，加 registry-mirrors： "registry-mirrors": ["https://docker.mirrors.ustc.edu.cn"]

3VirtualBox 装系统

新建 → 选类型和内存 → 创建虚拟硬盘 → 挂载 iso → 启动安装。

4虚拟机性能优化

开启嵌套虚拟化，分配内存不超过物理内存一半，硬盘用固定大小比动态分配快。

Q：Docker 拉镜像很慢

A：配镜像加速，见第 2 步。国内现在多数公共镜像已失效，可考虑阿里云个人镜像。

Q：WSL2 占用内存大

A：创建 %UserProfile%/.wslconfig，写 memory=4GB 限制上限。

Q：VirtualBox 报 VT-x 错误

A：BIOS 里开启虚拟化（Intel VT-x / AMD-V）。