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待办与时间管理

Super Productivity / ActivityWatch / Focus To-Do

适用环境：任务看板 · 时间追踪 · 开箱即用

一键安装命令

Windows 10/11 自带 winget。按 Win + X 打开「终端(管理员)」，逐条粘贴执行。

winget install SuperProductivity.SuperProductivity

Super Productivity

任务管理 + 番茄钟 + 时间追踪三合一官方页 →

ActivityWatch

自动记录你在电脑上干了什么，统计时间去向官方页 →

Focus To-Do

番茄钟 + 待办清单，界面简洁官方页 →

1Super Productivity 上手

建项目 → 加任务 → 点开始计时 → 番茄钟自动跑。每天结束看时间统计，知道时间花在哪。

2ActivityWatch 揭秘时间去向

装完后台自动记录，一周后看报表，你会发现自己以为的工作时间和实际差很多。

3番茄钟设置

默认 25 分钟专注 + 5 分钟休息。写代码可以调到 50/10。

Q：时间追踪会不会侵犯隐私

A：ActivityWatch 数据全在本地，不上传。可以设置排除的应用。

Q：番茄钟老被打断

A：先做「记录打断」而不是「避免打断」。记一周就知道打断源在哪。