本页长期有效 · 建议 Ctrl+D 收藏全部工具

专注屏蔽工具

Cold Turkey / FocusMe / hosts 屏蔽

适用环境：网站屏蔽 · 应用限制 · 开箱即用

一键安装命令

Windows 10/11 自带 winget。按 Win + X 打开「终端(管理员)」，逐条粘贴执行。

winget install ColdTurkey.ColdTurkey

Cold Turkey

屏蔽网站和应用，强制模式无法中途取消官方页 →

FocusMe

功能全，支持定时屏蔽官方页 →

LeechBlock

浏览器扩展，按时间段屏蔽站点官方页 →

1Cold Turkey 设置

添加要屏蔽的站点（微博/B站/抖音）→ 设时间（如工作日 9-18 点）→ 开「冻结」模式。

2强制模式说明

Frozen Turkey 模式下无法取消，重启也没用，只能等时间到。这是它有效的原因——靠意志力不够。

3轻量方案

不想装软件就用 hosts 文件屏蔽： C:\Windows\System32\drivers\etc\hosts 加一行：127.0.0.1 www.weibo.com

Q：屏蔽了还是想看

A：换设备或开热点能绕过。这类工具是防冲动，不是防决心。

Q：影响正常工作

A：把需要的站点加白名单，或者只在特定时段屏蔽。